Với tình hình dịch bệnh ngày càng trở nên khó kiểm soát và diễn biến phức tạp.
Lựa chọn thực phẩm bổ sung dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch giúp hạn chế sự lây lan của COVID-19 là mối quan tâm hàng đầu của mọi người lúc này.
Vậy nên uống gì, ăn gì gì vào thời điểm này để tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch.
Bài viết ngày hôm nay của Kim Sa có thể giúp bạn đưa ra lựa chọn phù hợp.
Thực phẩm sung dinh dưỡng là gì?
Thực phẩm bổ sung dinh dưỡng là thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất nhưng không chứa quá nhiều calo.
Vitamin và khoáng chất nuôi dưỡng cơ thể, giúp bạn luôn khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
Bạn có thể thu nạp những chất dinh dưỡng này thông qua nhiều loại thực phẩm lành mạnh. Chẳng hạn như trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, hạt và hạt,.. Các sản phẩm từ sữa, nước trái cây lên men…
Chế độ ăn bổ sung thực phẩm dinh dưỡng được Bộ Y Tế khuyến cáo
Dưới đây là chế độ dinh dưỡng bạn có thể tuân thủ để phục hồi sức khỏe nhanh chóng:
Ăn theo lịch trình:
Tạo một kế hoạch ăn uống và biến các bữa ăn chính và đồ ăn nhẹ trở thành một phần thói quen của bạn.
Chia nhỏ các bữa ăn sẽ giúp cung cấp cho cơ thể bạn các chất dinh dưỡng và calo cần thiết để phục hồi chức năng miễn dịch.
Bổ sung chất đạm:
Ăn đủ chất đạm bao gồm như cá, thịt, sữa, đậu… Trong mỗi bữa ăn là điều cần thiết để giúp kích thích sự phát triển của khối lượng cơ. Ngăn ngừa sự phân hủy cơ đang diễn ra.
Nạp Calo từ trà Star Kombucha:
Star Kombucha làm giảm căng thẳng cho cơ thể của bạn, giúp cơ thể bạn dễ dàng hấp thụ các loại thực phẩm bạn ăn.
Bảo vệ sức khỏe đường ruột nhờ men vi sinh có trong trà Star Kombucha:
Ngoài da, ruột của chúng ta là tuyến bảo vệ đầu tiên chống lại nhiễm trùng.
Khi chúng ta già đi, cơ thể chúng ta ít có khả năng duy trì một môi trường cân bằng trong ruột.
Bổ sung Vitamin C và Kẽm:
Vitamin C giúp giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh. Được tìm thấy trong nhiều loại trái cây và rau quả.
Kẽm là một khoáng chất khác cần thiết cho một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Được tìm thấy chủ yếu trong hải sản và thịt.
Axit béo omega-3:
Nhóm thực phẩm bổ sung dinh dưỡng này có thể giúp giảm viêm.
Omega-3 được tìm thấy hầu hết trong các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích, cá thu.
Bên cạnh đó, hạt Chia, hạt lanh xay và đậu đỏ cũng cung cấp một lượng omega-3 lành mạnh.
Vì sao Star Kombucha là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng tốt?
Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng khi mùa dịch COVID-19 diễn biến ngày càng phức tạp và khó kiểm soát.
Hiện nay, ngoài việc bổ sung vào thực đơn hàng ngày những thực phẩm được Bộ Y tế khuyến cáo trên, bạn có thể tham khảo thêm một số thực phẩm bổ sung dinh dưỡng như Star Kombucha để giúp bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng.
- Tất cả các thành phần của Star Kombucha như trà và đường mía đều đến từ các trang trại hữu cơ.
- Star Kombucha không sử dụng phân bón tổng hợp, thuốc trừ sâu và thực phẩm biến đổi gen.
- Quy trình sản xuất được giám sát và kiểm tra chất lượng nghiêm ngặt.
- Trà Star Kombucha đạt được chứng nhận FDA của Mỹ.
- Sản phẩm này không chỉ đa dạng về hương vị. Mà còn bổ sung nhiều dưỡng chất thiết yếu như: axit hữu cơ, chất chống oxy hóa,.. Vitamin B, polyphenol, EGCG và men vi sinh…
Hãy bắt đầu sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung dinh dưỡng Star Kombucha ngay hôm nay để có một sức khỏe tốt!
Kim Sa chúc bạn sức khỏe dồi dào!
